我は基本寝つきが悪い、寝付くまでに数時間かかる事も…
そして最近寝付く時、呼吸が極端に浅くなる事に気が付いた。と、言うより止まっていて息苦しくなって少し目覚めるという事が、ちょこちょこ。
ちょっと気になったので、先日別件で行った病院で、変わった事はありますか？と聞かれた時そんな話をしたら、お医者さんが、「それは老化が進みますねぇ」と一言。
酸欠状態の細胞が、老化しますみたいな事を言われたよ。しかしどうしろと…
何でも呼吸を補助する機械もあるらしいが、それって酸素マスク的な？なんか我かなりピンチな感じ⁉︎
「まあそこまででもないと思いますが…」とフォローされたが、なんかショックなんですけども私...
そう言われれば以前、妻に夜中に呼吸が短時間止まっている事があると言われたのを思い出した。
夜半にその事に気が付いてしまうと、なんか「気になって寝れん」らしい。枕とか変えたほうがいいのかなぁ。
先日から花粉の気配で、昼夜問わず鼻腔が腫れてさらに呼吸しづらい感じなのですがどうしますかねぇ
これからの事
病名的には睡眠時無呼吸症候群とかの可能性なのですかね、症状として何処までの程度なのか、機械を借りた自宅検査とかも出来るらしいです。それで疑いが強まったら入院して睡眠の様子を調べるとか。
睡眠の質は体調にも直結するので大事なのですが、とりあえず保留案件になってます。
